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En Durana, compartiendo hábitos salud(ables)

Segunda sesión de “Mujeres y Salud” en la Escuela de Mujeres de Durana.

Tras recordar el trabajo realizado en la primera sesión, pusimos en común acciones que nos permiten estar sanas a nivel físico, mental y social. Y las recogimos en un mapa mental.

Leímos entre todas las frases/píldoras de la “Empoderamina con sororitina“, cuyas autoras y protagonistas son las mujeres participantes en estas sesiones.

Y cada una, para terminar compartió algo que le sienta bien a ella, que no tiene por qué sentarle bien a otras personas:

  • Chelo: Venir a la Escuela de Mujeres porque conversamos, nos escuchamos, hacemos actividades, estamos a gusto, reimos y lloramos
  • Maite: Levantarme, no tener prisa y sentarme a desayunar a mi ritmo. Tocar la pandereta en el Centro Gallego.
  • Tere: Reirme cuando escucho algo que me hace gracia me sienta muy bien. Y en la Escuela nos reímos mucho.
  • Esther: Abrir las ventanas cuando me levanto, ver los árboles, respirar y decir “un día más”!
  • Lola: Declararme en huelga en casa y tumbarme a leer en la calle, si hace bueno, o junto a la chimenea
  • Ángela: Estar en la cama sin prisas 
  • Mari Carmen: Pasear me ayuda a sentirme bien porque voy mirando el campo y lo que va naciendo y creciendo en cada época del año
  • Begoña: Ir al Gimnasio, cantar y venir a la Escuela.
  • Amadora: Cuando me levanto y no me duele ningún hueso ¡qué felicidad!
  • Angelines: Ir al monte, llegar a la cima, ver las vistas y pegar unos gritos
  • Gregoria: Contemplar las flores e ir a la huerta.
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